(Originais Teachy 2023) - Questão Média de Educação Física

A ginástica de conscientização corporal é uma prática que visa o autoconhecimento e a percepção do próprio corpo, podendo ser utilizada como ferramenta de melhoria da qualidade de vida e bem-estar. Com base na experiência vivenciada em nossa aula de ginástica de conscientização corporal e tendo em mente as outras modalidades de ginástica, como as de condicionamento físico, responda: quais são as principais diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as ginásticas de condicionamento físico? Além disso, explique como a prática de cada uma dessas modalidades pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde e cuidado consigo mesmo.